為什么有些蔬菜不建議吃？
發布時間：2021-10-14
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因為有些含有淀粉碳水比較高，比如土豆，紫薯紅薯，南瓜，洋蔥，看起來是普通的蔬菜，實際淀粉碳水很高，可以替代主食，吃多了身體消化不了，就會囤積成脂肪，達不到減肥的效果。
因為有些含有淀粉碳水比較高，比如土豆，紫薯紅薯，南瓜，洋蔥，看起來是普通的蔬菜，實際淀粉碳水很高，可以替代主食，吃多了身體消化不了，就會囤積成脂肪，達不到減肥的效果。
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